宝宝睡眠质量如何保证全集

　　厚度：一般3厘米左右为宜，以后随婴儿长大，可适当加厚。

　　长度：一般30厘米左右为宜，严格来说，婴儿枕头长度应与其肩宽相等为最佳。

　　宽度：一般15厘米左右为宜，宽度要比头稍长一点。

　　枕套：

　　化纤布，透气性能很差。夏天婴儿出汗时，容易引起头部痱子、疖肿等皮肤病。(×)

　　最好是棉布，因为其柔软、透气好。(√ )

　　枕芯：

　　木棉枕、泡沫枕通风散热能力差，不适合夏天使用。(×)

　　塑料泡沫枕芯透气性差，不能用。(×)

　　以大米、绿豆填充的枕头太硬，易使婴儿颅骨变形，不可用。(×)

　　应保持一定的松软度，可用荞麦皮或蒲绒，也可用泡过晒干的茶叶、谷糠等来填充。(√)

　　新生儿不宜用枕头

　　新生儿的脊柱为直形，尚未形成生理弯曲。此时他头部较大，平睡时后脑勺与脊背成一条线，侧卧时与肩部相平。如果在小儿头下再塞个枕头，宝宝的脖子反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。

　　结语：

　　从睡眠方式到睡眠时间的探究，从睡眠的硬件环境到软件环境的营造，妈妈们都在煞费苦心为宝宝妥贴安排。只有提供健康、安全的睡眠环境，宝宝才能安然入睡。祝愿天下宝宝健康成长!

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