宝宝的三种睡眠姿势大PK

　　3 侧睡宝宝

　　头型漂亮程度：★★★★

　　安全指数：★★★★★

　　侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前较为推崇的给宝宝实行的睡眠姿势。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可侧睡，有助于排痰。让宝宝侧睡最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。

　　侧睡的优点

　　避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息;

　　停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅;

　　有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

　　侧睡的缺点

　　影响耳型：长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形;

　　经常翻身：宝宝不宜长时间维持一边侧睡的姿势，对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助其变换姿势。

　　特别提醒

　　长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3～4小时翻身一次。

　　左右侧卧时要当心，不要把宝宝的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也可能造成变形。

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