儿童时期睡眠方式变化相当大，包括从新生婴儿频繁而短暂的睡眠周期，到学步婴儿夜间长觉白天小睡，直至学龄儿童只有夜间长觉。正因为婴幼儿与成人之间存在这样的差异，所以父母一定要熟知婴幼儿睡眠的基本常识。

让宝宝安睡秘籍大公开

　　睡得好长得高

　　生长激素的分泌在人体深睡一小时以后才逐渐进入高峰，一般在晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰值。所以，要使宝宝长得高长得快，充足的睡眠是必不可少的。

　　睡眠不足导致近视

　　睡眠不足，可引起全身植物神经紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫功能紊乱，导致近视眼的形成。

　　睡眠促进智力发育

　　人在熟睡之后，脑的血流量明显增加，因此睡眠可以促进脑蛋白质的合成及孩子智力的发育。

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