宝宝应避免的六种睡眠方式

　　3.蒙头睡

　　宝宝头部蒙在棉被下有以下危害：一是被窝内湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。二是可能引起呼吸困难或者窒息，三是呼吸的空气混浊，二氧化碳过多，不宜健康。

　　4.趴着睡

　　国外已有资料证明，俯睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”，这是因为小婴儿不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

　　5.裸睡

　　让宝宝光着身子睡的情况，多发生在夏季，为了宝宝凉爽入睡，而让宝宝光溜溜地一丝不挂。

　　宝宝可能会登去被子，导致身体裸体暴露在空气中，而婴儿的体温调节较差，夏季半夜里会有些凉，宝宝腹部一旦受了凉，会使肠蠕动亢进，导致腹泻。

　　6.开灯睡

　　有些妈妈为了方便给宝宝喂奶、换尿布而将室内通宵开灯。其实，开着灯睡，是不好的习惯。

　　宝宝对周围环境的调节能力较差，若室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。还可导致睡眠不良、睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。

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