喂养宝宝7大误区

　　家长都希望宝宝能身体茁壮成长，聪明伶俐，所以都很重视饮食。但是通常家长存在以下7个喂养婴儿宝宝的误区。

喂养宝宝7大误区

　　1.母乳喂养时期越长越好

　　母乳是婴儿最好的天然食品，至少要让宝宝吃满6个月。但是，母乳喂养也并非越长越好，因为随着时间的推移，母乳的质和量会渐渐无法满足宝宝的生长需要。这时应该考虑给宝宝断奶而选用代乳品。配方奶粉目前是最佳衔接母乳的食品，它把牛奶加工、配制后，使其所含的营养成分和相互间的比例尽可能地接近母乳。

　　2.喝酸奶利于消化

　　过量饮用酸奶会改变胃肠酸碱平衡，进而使胃肠功能紊乱，长期下去会降低免疫力，容易感染呼吸道疾病。饭前喝过多酸奶易出现饱胀感，影响食欲。

　　3.过早喂米糊

　　老人总说“钱做胆，米做力”，总觉得米饭的营养价值高。其实，过早喂米糊，易造成宝宝营养不足，尤其是蛋白质供 给不足，而且小婴儿对淀粉类的消化能力差，会导致因蛋白质营养不良出现虚胖，或发生消化不良性腹泻。所以，最好还是等孩子4个月以后才开始添加米糊等淀粉 类食物，并慢慢加量。

　　4.认为汤营养大于食物

　　很多人以为熬完汤，材料里面的营养全都落在汤里面了。其实不然，像炖出来的瘦肉汤，几乎就像一碗水，里面仅蕴涵 5%-10%的营养，反倒是瘦肉里面还有90%-95%的营养，所以，肉都长到吃肉的父亲身上了。很多家长知道孩子需要补钙，于是经常煲骨头汤给孩子喝。 实际上，即使经过长时间高温煲，骨头里所蕴涵的钙质也不容易溶解到汤内。煲骨头汤要加酸类蔬果，如加入番茄，可使骨头中的钙较多地分解出来。

　　5.盲目喂养高蛋白食物

　　当看到自家宝宝又瘦又小时，家长总想多喂些高蛋白食物，补一补。厌食、瘦小往往是因为胃肠功能不好，高蛋白食物使消化能力弱的胃肠道无法消受，容易形成积食，更易出现各种疾病。这时应多吃些面条、米粥、蔬菜等易消化的食物。

　　6.多吃保健品

　　微量元素补剂、蛋白质粉、牛初乳等保健品已成为很多家长给孩子进补的首选产品。宝宝生长发育需要的是全方面的营养，单纯的补充功能性食品并不能满足孩子的需要，过多补充还会引起孩子营养失衡。从食物中摄取的营养是最全面的，孩子的食谱要广，养成孩子啥都吃点的习惯，另外，再喜欢吃的东西也不要过量。

　　7.常饮凉茶

　　适当喝茶对人体有益，但是，给婴幼儿喝茶则另当别论。经常给宝宝喝凉茶，会损伤胃肠道黏膜，容易造成营养不良。少量淡茶没有大的害处，但是，如果经常喝茶，或喝浓茶，茶中的咖啡因等对中枢神经有兴奋作用，婴幼儿喝浓茶后易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大的弊病。

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