一个多月到三个月大的宝宝的睡眠时间和睡眠习惯是不定的，这让妈妈们手足无措，不知如何是好。不过妈妈们不用担心，等宝宝三四个月大的时候，你就可以逐渐地帮他养成一个固定的睡眠习惯了。
宝宝不肯睡，怎么办?
面对着现今眼花缭乱的建议，妈妈们反而更加疑惑，到底怎么做才是真正对宝宝好的呢?妈妈们应该认识到一点，专家的建议的确是正确的而且适用于大多数宝宝，但那些建议未必适用于你的宝宝。因为专家的建议是面向大众的，有时候难免会忽略了单一的特殊的情况。只有日夜陪伴在宝宝身边的妈妈才真正了解宝宝的需要。
宝宝还小，很多习惯尚未养成，所以妈妈可以决定，宝宝是跟你睡还是自己睡，是睡在你的床上还是睡在自己的婴儿床上。只要妈妈坚持自己的方式，而不是随便拿一个在书上或者杂志上看到的方法，宝宝很快就会养成一个好的睡眠习惯。
如果你的宝宝在夜间醒来，怎么使他重新入睡呢?妈妈应该按照之前哄他入睡的方法再做一次，帮助他回到睡眠状态。如果你在宝宝临睡前喂过他，那你就要再喂一次了;如果你让他一个人睡，那就继续让他一个人睡。
制定计划前有两个要点必须注意：
一旦你制定了计划，坚持下去。如果你打算让宝宝自己在婴儿床上睡，你必须每隔五分钟或十分钟检查一次，这一检查至少要持续四十五分钟。如果你很快就放弃检查，宝宝会觉得没有安全感，很快就会醒来。
执行计划的时间，至少要坚持一到两个星期。你每制定一个新计划，表示你要求宝宝养成一个新习惯。宝宝需要一段时间去适应新习惯，以及忘记之前的旧习惯。一个新计划的执行至少需要一星期到两星期才能使宝宝习惯，如果你一直改变习惯，会让宝宝很困惑，不知道该遵循哪个方式。
如果妈妈有一个固定的哄宝宝睡觉的模式，宝宝会更容易养成入睡的好习惯。当然，这需要妈妈不断的观察和坚持。还有一点要注意的是，如果妈妈想要宝宝晚上睡得沉，最好下午的时候别让宝宝睡太多。
如果你已经尽力了，做了任何该做的事，而你的宝宝仍是不肯好好睡觉，你最好咨询一下医生的意见。
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