关注：当宝宝尖叫哭闹时

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　　二、 无助自责

　　这种情绪在年轻的妈妈身上时有发生。她们面对大发脾气的宝宝，感觉到无奈、无助，不知道怎样做才合适，下意识地想法是“我是个不合格的妈妈”、“我不称职”，在认知层面我们也可以做这样的调节：

　　没有谁天生会做妈妈，要胜任就得学习，眼前这个宝贵的学习机会绝不能错失，我 一定能想出办法来。——经过一番自我激励，重新上岗后的妈妈就会变消极为积极。

　　三、 羞愧愤怒

　　如果是家庭聚会或有客来访的情况下，宝宝也毫无顾忌地闹将起来，会令不少家长猝不及防，有失颜面。即便平时这些家长对待孩子颇有耐心，但在“外人”面前，他们依然会希望尽快“镇压”孩子的哭闹，保存自己的颜面。我们要做的就是在冲动之前，对自己喊“停”，这么多双眼睛关注着这一幕，意味着有很多能量在这个场运转，或许这是个塑造孩子行为的好机会，如果借着这股能量把孩子往好处去推，也许比平时私下里教育孩子效果还好。比如，一个挑食的孩子，因为饭桌上没有合意的菜而大发脾气，我们可以说，宝宝，这个小菜心觉得好难为情，现在这么多人都知道宝宝不喜欢吃它，它伤心地哭起来……宝宝很可能被这个“童话”吸引，进而改善自己的行为。

　　带孩子做过飞机的家长都知道，空乘小姐会提醒说“如果发生紧急事件，请家长先把自己的氧气面罩戴好，再帮孩子戴上”，是啊，如果我们作为家长都无法处理、合理转化我们的负面情绪，又如何帮助宝宝接纳和改善自己的情绪呢？所以当宝宝发火时，我们首先要做的是应对自己的内在情绪，然后才有足够的智慧去应对我们的宝宝。

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