感冒宝宝护理红皮书

　　外出穿衣

　　感冒宝宝在外出时穿衣一定要特别注意保暖性，妈妈可以通过天气感受简单判断宝宝需要的穿衣程度。如果妈妈出门时感觉天气寒冷，可以在宝宝室内穿衣的基础上加一件比较厚实的棉外套，如果感觉正常，宝宝只需要加一件稍薄一点的棉外套即可。同时妈妈还需要注意外出时间，如果时间过久，妈妈还需要另外给宝宝准备一件厚～点的外套。外出时，妈妈可以准备好一薄一厚两件外套，根据天气情况随时为宝宝添加。

　　运动穿衣

　　感冒宝宝运动时穿衣要以轻便、保暖、透气性好的运动衣物为主。宝宝运动时体温会上升，透气性好的运动衣物可以及时散发宝宝身体的热量;宝宝运动时会有大量的活动，轻便的运动衣物不会妨碍宝宝的动作，减少宝宝因为衣物而绊倒或摔倒。妈妈可以通过一些简单的办法判断宝宝运动穿衣是否适合。宝宝自由玩耍10分钟后，如果面色红润，贴身衣服是温热的，说明宝宝穿衣正好;如果面唇色红，贴身衣服潮湿，说明宝宝穿衣多了，需要适当的减少;如果面色失去红润，贴身衣服是凉冰冰的，则说明宝宝穿衣太少，要立即增加。

　　灵活穿衣

　　冬季早、中、晚天气变化也有很大的差别，因此妈妈要根据早、中、晚气温变化灵活改变宝宝穿衣厚度。早晨气温很低，宝宝可以穿得厚一点;中午气温会有一定的回升，妈妈可以给宝宝换一件薄一点的外套;晚间气温又会急剧地下降，妈妈要给宝宝及时换上厚棉服。

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