给孩子“春捂” 有讲究

　　俗话说得好：“春捂秋冻，不生杂病。”这是传统的春秋季节的养生之道。春季，正处于由冬寒向夏热的过渡时节，暖阳渐生，而寒气未尽，气候很不稳定，人们很容易受春寒而染病。因此“春捂”有其科学的内涵。但“春捂”也是有讲究的。

给孩子“春捂” 有讲究

　　中国古代的养生家在长期的生活和劳动实践中逐渐认识到，寒多自下而生，因此提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张。而且无独有偶，现代医学研究也表明人体的下部血液循环较上部差些，更加容易受到寒冷空气的侵袭。因此在这咋暖还寒的初春之际，应当注重下肢的保暖。也即要注意腿部的保暖，以免感染风寒。

　　同时，“春捂”还需把握好时机。研究表明，冷空气到来前的1-2天，是疾病发病的高峰期，感冒或消化不良等疾病会在冷空气到来之前“捷足先登”，侵袭我们的身体。因此，“捂”的最佳时机应该是在冷空气到来前的1-2天，做到未雨绸缪。

　　此外春天的气温变化总是反复无常，昨天还是春风和煦、春暖花开的，今天刹那间可能就寒流涌动、狂风阵阵，“花开又被风吹落”，让人回味冬日的寒意。因此面对气候多变的春季，父母应该注意随着天气的变化而为孩子加减衣服。专家建议，当日夜温差大于8℃时，应该注意“春捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。

　　捂在身上的衣服，随着气温的回升总要减下来。但是减少衣服不能太快，不能见气温一升上去，就立马减衣，否则对身体的健康也是不利的。专家认为，即使气温得到持续的回升后，也应再多捂7天左右，只有这样我们的身体才能逐渐适应气候的变化，得到调节。而对于体弱的孩子和老人来说，“春捂”时间持续7-14天更为妥当。以免减衣过快，不适应气候的变化，而被冻出病来。

　　那么“春捂”到什么时候就可以结束了呢?如何把握“春捂”的气温呢?研究表明，对儿童、老人等“春捂”重点保护的人群来说，15℃可以视为是春焐的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

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