母乳喂养要补铁

　　母乳喂养是婴儿喂养的最佳方式，母乳营养合理易消化吸收，成为婴儿的最佳食品。

　　但医学专家指出母乳是贫铁物质，母乳中的铁含量偏低。有些年轻母亲担心发胖，为了在产后能够保持体形，不愿多吃;也有些母亲的饮食比较单调，对含铁食物摄入很少，这些都会使得母乳含铁量进一步降低。

　　一般情况下，婴儿在出生时可从母体获得足够消耗3～4个月的贮铁量，所以，在出生后的3～4个月内给予纯母乳喂养，尽管母乳含铁量偏低，但因婴儿自身有铁供应，不会引起婴儿早期缺铁问题，极少发生缺铁性贫血。若在此之后仍未注意给婴儿补铁，那么，就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。

　　因此，专家告诫年轻母亲，一方面产后要做到营养丰富，饮食多样，增加含铁食物的摄入，以提高母乳含铁量满足婴儿体内需要;

　　另一方面要注意从出生后3～4个月起开始给婴儿适当增加含铁食物的补充。肝脏、全血、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜和海产品中含铁量较高，可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给孩子哺喂;

　　到了6～7个月后，可给孩子喂半流食并增加上述食物的补给量，以保证婴儿体内铁的需要量，防止引起铁缺乏或缺铁性贫血。

　　牛奶宝宝要补铁

　　铁是人体必需的微量元素之一，如果摄入不足，则会导致缺铁性贫血的发生，而危害婴儿的健康成长。正常足月分娩的婴儿对铁的需要量为1毫克/公斤/日，如采用牛奶喂养，则铁的供给量远远少于婴儿的生理需要量。例：一个体重5公斤的婴儿，每天对铁的需求量为5毫克。5公斤的婴儿按所需热量100～110卡/公斤/日计算，每日只需5%的糖牛奶800毫升左右，而800毫升牛奶中只含1.6毫克铁，与生理需要量5毫克相差甚大。天长日久，就会影响孩子生长发育，危害健康，所以要及时补铁。但一般婴儿生后3个月内是不缺铁的，因为他们身体里有从母体内带来的铁。而3个月后就要及时补铁了。第4个月要给孩子添加含铁丰富的辅食，如猪肝、鸡蛋黄、菜泥等。

　　早产宝宝要补铁

　　未成熟儿提前来到人世，失去了妈妈给他多储备些铁元素的机会，所以他体内储蓄的铁只够出生后两个月生长之所需。一般未成熟儿从生后6周就要补充铁剂。

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