4~12个月宝宝的辅食食谱
许多年轻妈妈不知道如何给宝宝制作好吃又富有营养的辅食,事实上,妈妈只要稍微运用一些技巧,就可做出一份让宝宝胃口大开的辅食,保证你的宝宝长得聪明又健康,下面就让我们一一介绍吧!
4至6个月
◆柳橙汁(汤汁状)
材料:
新鲜柳橙……一颗(约170克)
做法:
1、将新鲜柳橙对半切开,然后挤汁。
2、添加等量冷开水,将果汁稀释后饮用。
◆综合蔬菜米糊(糊状)
材料:
胡萝卜……15克 小白菜……15克
小油菜……15克 婴儿米粉……以制作一碗所需的份量为主
做法:
1、将所有准备的青菜洗净,切成细碎状。
2、将青菜放入沸水中,约2分钟熄火。
3、待水稍凉后,将青菜滤出,并留下菜汤。
4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。
◆青菜汁(汤汁状)
材料:
苋菜……50克
做法:
1、将苋菜洗净,切成细碎状。
2、将苋菜放入沸水中,约2分钟熄火。
3、待水稍凉后,将青菜滤出,留下菜汤。
◆猕猴桃果泥
材料:
猕猴桃一颗……约100克
做法:
1、将猕猴桃洗净切半,用汤匙将果肉挖出。
2、将果汁压成泥状即可。
7至9个月
◆什锦果泥(泥状—)
材料:
哈蜜瓜……两汤匙
香瓜……两汤匙
香蕉……1/4根
做法:
1、将所有水果洗净去皮。
2、用汤匙刮取果肉,然后压碎成泥状即可。
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